2013年09月

2013年09月24日

クリスマスオーナメント作り♪ その2

皆さん、こんにちは!
3連休はいかがお過ごしでしたか⁉
気持ち良い青空の下、運動会で楽しんだ方も沢山いらっしゃいたしたよね

さてさて、私達のオーナメント作り、
少しずつ進んでいます🎵

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さぁ、2枚の生地を縫い合わせたら、
ゆっくり丁寧にひっくり返して
綿を詰めて行きます!

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はい!赤と黄色の可愛いハート❤の
出来上がり☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

ひとまずの試作品なので、型の大きさや
綿の詰め具合、これから少しずつ
調整して行きますね😉✨

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最初に作った作品って、
やっぱり愛着が湧きますねぇ!
早速、自分の部屋に並べて飾りました。
いかがですか⁉ なかなかでしょ(笑)

皆さんも、『冬のキャンペーン』
楽しみにしていて下さいねぇ


sarasarakirei at 14:30|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2013年09月22日

キャンペーンに向けて手作りオーナメントを制作中♪

皆さん、こんにちは

昨日は、事務所に『布作家』のYさんをお招きして、手作りオーナメントのご指導を頂きました。

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この日のために、可愛い生地&『さらさらきれい茶』リボン🎀を準備しました!
可愛いでしょ⁉

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型を作って、慎重に生地を切ります。

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細かくフチを縫い進め、
中に綿を入れても飛び出てこないよう、
一針一針、緊張の連続😆💧

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さぁ、ここまで来たら、
後は丁寧に裏返して綿を詰めて行きます。

ふふっ この続きは、また後ほど〜🎵

可愛いオーナメントを沢山作って、
皆さんに喜んで頂けるように頑張ります*\(^o^)/*


sarasarakirei at 23:30|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2013年09月19日

『生きたまま・丸ごと』の玄米ご飯で身体ポカポカ!ハリツヤ美人Vol.2

皆さん、こんにちは♪

今日は早速、先日の 【玄米実験】 をレポートします

20130828白 実験1日目 : 8月25日
 透明の器に「玄米と白米」を、それぞれ同じ量ずつ入れ
 同じ量のお水に浸して、日向に置きました。
 
 26日・27日と差ほど変化は見られないようでした。
 ただ白米を入れた器は、お水の濁るのが早いです
 
 写真は、実験3日目 : 8月28日
 上が 「白米」 ⇒ 特に変化はありません。
 下は 「玄米」 ⇒ よ〜く見ると、お米のお尻に・・・。

20130828玄20130828玄・横 「ポコッ」 と可愛い
 シッポが生えたぁ(笑)
 
 これがまぁ〜、眺めていると
 なんとも可愛くて・・・

 試しに横から覗くと、
 ほ〜ら、目が出てる


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20130829白 実験4日目 : 8月29日
 やっぱり 「白米」 は、変化がないです・・・。
 むしろ、お米が溶けて水が濁るのが
 ますます速くなっているように感じます。

 猛暑の最中なので、お水が腐るのも
 きっと早いんでしょうね・・・(≡ω≡.)
 お水が臭って来たので、この辺りで
 「白米」 の実験は終了します

20130829玄20130829玄・横 そして、下の2枚が
 「玄米」 の写真

 ますます勢い良く
 成長しております
 たった1日で、
 1僂らい伸びたかな

 これが 『生命力』 の
 違いなのでしょうか

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20130830玄20130830玄・横 実験5日目 : 8月30日
 元気よく、グングン伸びた
 可愛い玄米の芽
 
 いよいよ2僂魃曚─
 お水から飛び出しそうな
 勢いです
 
 「芽が出た玄米」を炊いたら
 一体どうなるの と、

実験終了・玄 好奇心を抱きつつ、実行せず・・・(笑)
 
 お茶碗に盛られたご飯から、
 おヒゲのように芽が出ていたら・・・。
 それはそれで、ちょっと楽しい(*´Д`*)

 私は、今回の実験で 【大切な命を頂いている】 
 というコトに、改めて気づかされました。
 それは勿論、お米だけじゃないですよね
 

野菜 果物 お魚 お肉 等々・・・。 全部ぜ〜んぶ、大切な命 

その命に感謝して、無駄にすることなく 「丸ごと」 を頂く 
こうしてこそ、生きている私達にとって 【本物のエネルギー になってくれるんですね!
毎日、何気なく食べている食事から 『命のバトン』 を受け取っているんだなぁ〜。

365日24時間、どこへ行っても 当たり前に食べ物が溢れて、
捨てるほど沢山の 「加工食品」 が出回っているけれど、本当はそれじゃダメなんだ
『命あるもの』 こそが、私達の ≪丈夫な身体や健全な心・豊かな表情・ピンクのほっぺ
ふっくらした健康的なスベスベお肌・艶コシのある髪の毛‥‥≫ を育んでくれるんですね!

特にお米は、私達日本人の 「主食」 です 
世界に誇れる 『優れた万能食 ですから、しっかり食べなくっちゃ
いつまでも健康で若々しく、美しく、人生を豊かに過ごしたい方は 『お米』 です

料理教室 はりまや佳子先生の 「マクロビオティック料理教室」 では
 流行りの表面的な調理方法ではなく、
 『食や命』 についての大切な知恵を
 誰にでも分かり易く、楽しく、興味深く 
 家庭で取り入れられるように教えて下さいます。

【マクロビオティック料理教室 G-Veggi サイトはこちら
【はりまや 佳子先生のブログ こちら

sarasarakirei at 07:30|PermalinkComments(0)TrackBack(0) ◆ 健康のこと ◆ 

2013年09月18日

『生きたまま・丸ごと』の玄米ご飯で身体ポカポカ!ハリツヤ美人Vol.1

皆さん、こんにちは(*・ω・)ノ

記録的な大型台風が去って、今日はキレイな秋晴れの空

河川の氾濫や土砂崩れ、浸水や家屋の倒壊・・・。
ここのところ、こういった厳しい自然災害が立て続けですね(p_q*)
痛い想い、怖い想い、辛い想い、被害に遭われた全ての方々にお見舞い申し上げます。

さらさらきれい茶グラス さて今日は、私達の身体を作り、大切なエネルギー源となってくれる
 主食 『お米 についてのお話です
おにぎりと女の子 
 皆さんが毎日美味しく食べているのは
 白米ですか 玄米ですか  
 最近は 『雑穀米』 も人気ですよね! 


私も仕事柄 【食の勉強】 が必要だと感じていました。
実は、この夏 あるマクロビオティックの先生と運命的な出会いをしまして・・・。
いよいよ、9月から 『マクロビオティック料理教室 に参加します(^∀^)

はりまや先生 私が通うのは、東京・蒲田にあるお料理教室

 とっても小柄だけど元気いっぱい、チャーミングな先生は、
 【キレイ料理レストラン&料理教室:G-Veggie  
 オーナー ≪ はりまや 佳子先生 ≫ です!

 月に1回、4時間のお料理教室では、前半2時間が
 はりまや先生による 『東洋医学のレクチャー』
 生活に密着した、面白くて大切なお話&知恵
 誰にでも分かり易く、そして楽しく解説して下さいます

後半の2時間が、これまた賑やかで楽しい実践の時間 「あっ」 と言う間ですよ!! 
私が初めて先生にお会いした時、大切な主食 『お米 のお話をして下さいました。

近年、若い人達の食事は 「パスタ・パン」 に偏り気味 確かに、美味しいですもんね!
ですが、元々穀類を主食として来た私達日本人の身体には 『お米』 が1番 
しっかりお米を食べることで、十分な栄養を補給でき 
≪丈夫な身体・健全な心・はりツヤのあるピカピカお肌 を育むことができます。

そうそう、マクロビと言えば、やっぱり 『玄米ご飯』 ですよね(*'-'*)b
【玄米】 って、スゴ〜イ  だって 『お釜で炊く直前まで生きているんです

20130825玄・白 感動のあまり、先生が実際に見せてくれた実験を
 自宅でも再現してみました! 夏休みの自由研究みたい

 方法は簡単 2つの透明な器に
 玄米・白米を、それぞれ同じくらいずつ入れて
 同じ量のお水に浸して置いておくだけ

 ふふふっ・・・。 皆さん、この後 一体どんな変化が現れるでしょうか
 感動すること間違いなし 続きは、次のブログでご報告しま〜す(・◇・)  

【キレイ料理レストラン G-Veggi サイトはこちら
【はりまや 佳子先生のブログ こちら

sarasarakirei at 11:05|PermalinkComments(0)TrackBack(0) ◆ 健康のこと ◆ 

2013年09月13日

夏の疲れが出る時季は、お腹と腰に思いやりの『やさしいはらまき』♪

皆さん、こんにちは♪

最近、身の回りで 『ギックリ腰』 になった話を良く耳にします
それにしても、なぜこの時季に 『ギックリ腰』 が多発するのでしょう 

ギックリ腰・男性 異常な猛暑だった夏、各地で40℃近い気温を記録しました
 「熱中症」の懸念もあり、朝から晩まで
 エアコンで冷えた室内で過ごす時間が多かったと思います。
 
 それに加えて、キンキンに冷えたビール 
 甘くて冷たいアイスクリーム、一体いくつ食べたかなぁ〜
 更には、夜もエアコンはかけつつも、暑くてお腹丸出し・・・。
 なんていう方、少なくないと思います(笑) 

外に出て汗をかいては、室内で一気にクールダウン・・・。
こんな状況の中、私達の身体も内臓も想像以上に冷えて、縮こまっているんです・・・。

エアコン&扇風機 こうして身体の筋肉が冷えて縮こまっている時に
 追い打ちをかけるように重いモノを持ち挙げたり
 激しい運動をしたり、思いっきりクシャミをしたりすると
 緊張の糸が途切れた途端に 『ギクッ』 と魔女の一撃
 仲良しのYちゃんは、お布団干しの最中に
 「ギックリ腰」になってしまったそうです

本当に痛いですよぉ〜 痛くて仕方ないですからねぇ
当分は、顔を洗うこと・トイレに行くこと・寝返りだって痛くてダメダメ。゜゜(´□`。)°゜。
  
やさしいはらまき だからこそ、身体の中心である大切な 
 【お腹&腰】 を温めて労わってあげて欲しいのです 
 最近は、オシャレで可愛い腹巻きが沢山ありますよね

 写真は、私達も使っている、ふんわり柔らかな
 オーガニックコットンの 【やさしいはらまき】 1,470円

 思ったよりも薄手でスッキリしていて着け心地良く、ほんわ〜か温まります。
 お手頃価格だから、つい色違いで洗い替えが欲しくなる♪ 
 ご両親やおじいちゃん、おばあちゃん、妊婦さんへのプレゼントにもお薦めですねぇ

 他にも、ゆったりと湯船に浸かって身体を温めたり、お野菜たっぷりのアツアツお鍋で
 お腹の中から温めたり・・・。 身体に優しい色んなアイディアがありそうですよね!

身体がポカポカ温かいと 【免疫力】 もUPして、これからの季節も風邪知らず
丈夫な身体で、毎日元気に過ごせますよぉ〜!! (=゚ω゚)人(゚ω゚=)


sarasarakirei at 19:30|PermalinkComments(0)TrackBack(0) ◆ 健康のこと ◆ 

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