2013年01月

2013年01月31日

花盛り、40代女性のお腹ぽっこりが深刻だ! さらさらきれい茶♪

皆さん、こんにちは(*・ω・)ノ

今日は、誰もが悩む 『お腹ぽっこり』 の悩みについて取り上げました

ポッコリお腹 40代からの女性をターゲットにした女性誌には、
 『お腹ぽっこり を特集した記事が沢山あります
 やはり年々、基礎代謝が落ちて来ますし
 かと言って、運動する機会も減る一方・・・(TДT)
 
 精神的なストレスや「女子会」と言う名のお付き合いで
 ついついお茶する楽しい時間に、「フッ」と気づけば
 要らない体重ばかり、超特急で増殖中

では、この 「ぽっこりお腹」 どうしたらいいの

フラフープ いっそ、集中してフラフープ 
 直接的に、気になるお腹回りを刺激する!?
 最近では、刺激量を増やすために
 「凹凸」のついたフラフープもあるんですよね(笑) 
 確かに血流が良くなって、お腹回りが痒くなりそう 
 でも、これは続かないですよねぇ・・・。

甘いモノ我慢食事を我慢 かと言って、食事やおやつを
 無理に我慢するのは
 ストレスいっぱいで逆効果

 辛いばかりで楽しくないし
 リバウンド間違いな〜し

危険なダイエット 
 だからと言って 『短期間で必ず痩せます』 なんて
 魅力的な広告にある、過激で危ないダイエットは
 ダイエットどころか、必ず後で健康を害しますよね・・・。

 ダイエットは、どうやら地道にコツコツが良いようです♪
 
 
※では次回、どうして 『お腹ぽっこり』 が深刻な問題なのかをお知らせします。

sarasarakirei at 23:30|PermalinkComments(0)TrackBack(0) ◆ 取扱い商品 ◆ | ☆ さらさらきれい茶

2013年01月29日

30代〜40代 【美と健康】に、人一倍関心の高いお年頃です♪

皆さん、おはようございます♪

昨日もお話した通り、最近の私は もっとお客様の気持ちに添えるよう
『30代〜40代女性の求めるHappy について学んでいます。

美しさ ちょうど30代〜40代にかけて、身体が著しく変化して
 【女性ホルモン】 の分泌量が年々減ることから、
 情緒も身体のリズムも不安定になりがちです

 ですが一方で 【1番花盛り・働き盛り】 とも言われます
 一体、どうしてでしょう

身体の変化とはウラハラに、精神面では 「自立心と責任感」 がパワーアップ 
仕事や家事や、その他諸々、ついつい頑張り過ぎてしまう
そんなお年頃なのかも知れませんよね・・・( -д-)

あるマーケティングによれば、
 : 「美」に関心があるか? という質問に、75.3%が 「YES」 と答えています。
 : どこを美しくしたいか? という質問には、
     1位 : 肌, 2位 : スタイル, 3位 : 顔, 4位 : 髪, 5位 : 内面 の順

興味深いことに 『異性に好かれるため・・・』 ではなく、
多くの女性が 『自分が満足できるように・・・』 という理由だそう!

5位:内面にもあるように、他人の評価を気にして無理をするのではなく
【心の豊かさ・ありのままの自分の魅力】 を追求する時代になったということですね!

何だか嬉しいですねぇ♪  私も、皆さんと一緒に 
『内面の豊かさ・自然の摂理に適った本来の健康美』 を目指して、
食や運動・心の働き・代替医療などを学びながら、引き続きコラムをUPしますね(*・ω・)ノ

風邪が流行っているようです。
『健康美』 を目指す皆様は、どうぞお身体冷やしませんように・・・。

sarasarakirei at 07:30|PermalinkComments(0)TrackBack(0) ◆ 健康のこと ◆ 

2013年01月28日

自然の摂理に適った優しいダイエットで『身体の調和』を取り戻す♪

皆さん、こんにちは(。・ω・)ノ゙

最近、色んな女性雑誌を見比べて勉強に励んでおりますが、
やはり 【ダイエット・美肌・便活・実年齢より若く見られたい・・・】 
そんなテーマは世の女性に共通する永遠の願望なのですね

さら茶大サイズ 私も昨年末より、よりパワフルで
 よりハイブリットな健康Bodyを手に入れようと
 改めて 【さらさらきれい茶】 でHappy に
 なれる方法を模索中です♪

 でもね、無理に食事を摂らない方法や
 1種類の食材ダイエットは、健康には良くありません
 
さらさらきれい茶ご飯 そこで、昨日試したのが 『さらさらきれい茶・ご飯』
 お米を研いだら、後はお水の代わりに
 「さらさらきれい茶」 を入れるだけ・・・。
 
 ただそれだけで、ほんのり甘いふっくらご飯の出来上がり
 いわゆる 「茶飯」 のサッパリバージョン♪
 美味しいうえに、サラシア効果で嬉しいHappy付いてくる!

 おまけに、噛むほど甘く感じるので、咀嚼力UP!!
 その上、満腹感たっぷりで間食は自然と減るかも
 
美味しく食べて、沢山笑って、それが1番 「輝く秘訣」  
サラシアが入っていると、食べた後に 『また食べちゃったぁ・・・』 と
反省することや、罪悪感を感じることは、必要なくなると思いま〜す(*´ェ`*)/

【食】 とは、【人】 を 【良くする】 と書きます
『さらさらきれい茶』 で、健康の 「再・調整」 を目指しませんか!? 
輝く女性の笑顔が、もっとも〜っと増えますように・・・。
 

sarasarakirei at 17:30|PermalinkComments(0)TrackBack(0) ◆ 健康のこと ◆ 

2013年01月25日

『運のよくなる13ヶ条』 心が豊かであれば、幸せってことですね♪

皆さん、おはようございます(*・ω・)ノ

昨日は、近くの病院へ健康診断へ行って来ました。
ちょっとした問診と、尿検査・血圧測定・身長、体重測定・・・

自慢ですが、お医者様に 『尿がとってもキレイですねぇ って褒められました
「だって 【さらさらきれい茶】 飲んでるも〜ん」って心の中でバンザ〜イヽ(・ε・)人(・ε・)ノ

病院の待合室で自分の順番を待っている間に、一緒に同行して下さった方から
【運のよくなる13ヶ条】 と言うお話を伺いました。

ヨガする女性 世界トップクラスの売り上げ業績を持つ
 その素敵な方も、やはり 【内観=自分の内面を見つめ
 更なる可能性を探求すること】
 を心がけているそうです。

 確かに、不安や恐れや寂しさ・・・
 そんな想いが無くなってしまえば
 皆が毎日笑顔で、Happyに暮らせますよね
 お金より何より、まずは 『心の健康 が第一です。


今日は、教えて頂いた 【運のよくなる13ヶ条】 をご紹介します。

  : 絶対に敵をつくらない
  : 人事を尽くして天命を待つ
  : 見栄っ張りは運を逃す
  : 見切り千両(採算の悪いものはスパッと切る)
  : お墓参りの実践
  : 私はツイていると思う、言う
  : 過去との絶縁がツキを呼ぶ
  : 自慢話は運を逃す
  : いつも笑顔でいる
  : 整理・整頓・清掃の実践
  : これがよいという考え方
  : 朝の挨拶をしっかりする
  : 運のよい人と付き合う
 
1度に全部は大変ですが、まず1つ出来そうなことからチャレンジしてみたいですよね
御守りのように、手帳にメモして時折読み返すのもいいと思います。

心が豊かであれば、笑顔が溢れて毎日快適に過ごせます(^∀^)
幸せオーラ全開になると 『自然なダイエット・美肌・実年齢より若くみられる』 など
私達女性の更なるHappyがやって来ます 

是非、皆さんとご一緒に・・・

sarasarakirei at 07:30|PermalinkComments(0)TrackBack(0) ◆ 健康のこと ◆ 

2013年01月23日

【まごわやさしい】の魔法の食事で、メタボ対策・更年期対策♪

皆さん、こんにちは♪

今日は、丈夫な身体作りや、メタボ対策・更年期対策には欠かせない和食の基本 
美味しい・嬉しい基本の食材 【ま・ご・わ・や・さ・し・い】 をご紹介します

開業以来、クスリやワクチンを一切使わない小児科医の真弓定夫先生も
常々 『お家の台所が、家族の健康を守る薬局です と、教えて下さいます。
昔ながらの和食の良さを、もう一度本来の健康のために見直すべき時代ですね♪

豆 【ま=豆】 豆が身体に良いのは、皆さん良くご存知ですよね
 
 特に 「大豆」 は、昔から 「大切な豆」 と大事にされ、
 日常的に良く使う 『お醤油』 の原料でもあります。
 2月3日の節分の行事で 「豆まき」 をする由来も、
 どうやら、この 「大切な・・・」 にありそうですね!
 
ゴマ 【ご=ゴマ】 これも、今では 「セサミン」 として、
 数多くのサプリメントや健康食品でも定番になりました!
 
 この小さな粒に、命を支える素晴らしいパワー
 ギュギュッと詰まっているんですね 
 決して存在感は無いけれど 【食の名脇役】 として
 ゴマの黄金パワー これも健康には欠かせませんね♪

わかめ 【わ=わかめ】 これは、女性の髪を艶やかで豊かに
 その美しさを保ってくれる美容と健康の必須食材

 酢の物やお味噌汁の定番です。
 白髪も軽減されると聞きませんか
 
 夏ならば、さっぱりと海藻サラダもいいですね!

野菜 【や=野菜】 野菜と言っても沢山ありますから、
 この場合は、その時々の 「旬のお野菜」 が良いですね
 
 冬ならば、身体を温めてくれる 
 「根っこの野菜」 がお薦めです♪

魚 【さ=魚】 大切なたんぱく質です。
 これもやはり 「その土地の物」・「旬のお魚」 ですよね!

 調理方法も、お魚によって1番の方法がいいと思います。
 煮る・焼く、私はこの2つがシンプルで好きです♪
 ホタテ・牡蠣などの貝類も外せませんね

椎茸 【し=椎茸】 椎茸に限らずキノコが身体に良いのは常識
 「アガリクス」 という高価な健康食品もキノコです。
 
 特に秋・冬は、美味しいキノコが沢山店頭に並びます。
 『癌の予防にも効果がある と、
 話題になったくらいですから、しっかり食べたいですね!

芋 【い=芋】 サツマイモ・じゃが芋・さと芋・・・
 お芋も種類が豊富で定番ですね!
 土の中で育つ 「根っこの物」 なので、
 美味しいだけでなく、身体をポカポカ温めてくれます

 ヘルシーなスイーツとしても、女性なら大好きですよね

とってもシンプルですけれど、逆にあれこれ迷うよりイイですね♪
そして何より大事な 【お米】 これさえ食べていれば大丈夫って思えませんか

1日30品目 「あれも・これも・それも食べなくちゃ」 と、
頭でっかちになってストレスを溜めたり、かえって食べ過ぎてしまったりするより
シンプルな方が、ずっとず〜っと心地良いみたいです(´∀`*)

気づけば 『自然にダイエット&健康美肌』 なんてことも期待できそうですね♪
さて薄着の季節ももう目前 ご一緒に和食のパワー、見直してみませんか!?

sarasarakirei at 07:30|PermalinkComments(0)TrackBack(0) ◆ 健康のこと ◆ 

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